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◉肩こりの原因になる神経。肩甲背神経について。
こんにちは横浜市大倉山の整体デルモです。
本日は、肩こりや寝違えの原因になる肩甲背神経についてお話しします。
◉肩甲背神経について
上の図の肩甲骨の内側にある緑色のラインが肩甲背神経(けんこうはいしんけい)です。
首から出たあと、肩甲挙筋という筋肉や、菱形筋筋肉へ伸びていき筋肉をコントロールしている神経です。
首や肩の動きの範囲に影響を与えたり、肩甲骨の内側の痛みやしびれの原因となります。
また、寝違えで症状が出やすい神経でもあります。
◉どんな事でこの神経は悪化するの？
手を前に伸ばし続けるPC作業や運転のやり過ぎによって悪化します。
また肩甲上神経と同じく、テニスや野球など、手を上にあげる動作によって悪化します。腕枕で寝る姿勢も負担がかかります。
◉この肩甲背神経に対してどんな施術をするの？
肩甲骨を優しく動かして、この神経の通り道を広げたりするDNMポジショナルリラクゼーションを主に行います。
また、皮膚には後枝という皮神経も伸びているのでDNMスキンストレッチも合わせて行う場合もあります。
肩甲骨の動きが良くなったり、首を横に倒す動きがやりやすくなります。
もちろんどのアプローチでも優しくが大切です。
