糖質制限体験記6

糖質制限を始めて約2ヶ月半経ちました。

最近は体重が落ちにくくなっているなと思い、普段のパターンを見直してみました。

気がついたのですが、ナッツを食べすぎてました(笑)

1日20〜30粒くらい予定のところをおそらく3倍は食べてました(笑)

ちゃんと個数を測っていこうと思います。

足元を見直すのは必要ですね。

でも体調はすこぶる元気です。