糖質制限体験記6 2024 2/28 糖質制限を始めて約2ヶ月半経ちました。 最近は体重が落ちにくくなっているなと思い、普段のパターンを見直してみました。 気がついたのですが、ナッツを食べすぎてました(笑) 1日20〜30粒くらい予定のところをおそらく3倍は食べてました(笑) ちゃんと個数を測っていこうと思います。 足元を見直すのは必要ですね。 でも体調はすこぶる元気です。 糖質制限